Vous pensez que les muscles se construisent à la salle de musculation ? Cela n’est pas tout à fait vrai. Bien évidemment, l’entraînement est à la base d’une prise de masse ou d’une perte de poids. Mais dans les faits, ce n’est pas à la salle de sport que la construction musculaire a réellement lieu. … Lire la suite de La récupération musculaire est-elle vraiment plus importante que l’entraînement ?