Pour vous permettre de prendre du muscle, l’entraînement de musculation doit être accompagné d’une nutrition de qualité riche en protéines. Les compléments alimentaires comme la whey protein ou les pré workout peuvent aider les athlètes à atteindre leurs objectifs. Le pré workout est connu pour vous donner rapidement de l’énergie et soutenir le corps dans … Lire la suite de Musculation : prendre un pré workout est-il vraiment indispensable ?