Avoir un carnet d’entraînement en musculation : Utile ou pas?

Carnet de musculation Notre corps est un art que nous pouvons modéliser à notre guise. La musculation est un des meilleurs moyens pour sculpter son physique. Cependant, cette activité nécessite beaucoup d’efforts et une bonne organisation. Alors, qu’est ce qu’un carnet d’entrainement, est-ce qu’il est vraiment utile? Comment s’en servir? Un carnet d’entrainement, c’est quoi … Lire la suite de Avoir un carnet d’entraînement en musculation : Utile ou pas?