Notre corps est un art que nous pouvons modéliser à notre guise. La musculation est un des meilleurs moyens pour sculpter son physique. Cependant, cette activité nécessite beaucoup d’efforts et une bonne organisation. Alors, qu’est-ce qu’un carnet d’entrainement, est-ce qu’il est vraiment utile ? Comment s’en servir ? Un carnet d’entraînement, c’est quoi ? Il … Lire la suite de Faut-il s’entraîner avec un carnet de musculation pour progresser ?