Quoi de mieux pour commencer la journée qu’un bon petit dej protéiné ! Avez vous déjà essayé le bowlcake ? Après les pancakes, vu et revu, voici une recette originale à réaliser. Elle est rapide à faire, en moins de 5 minutes, c’est un petit gâteau soufflé cuit dans un bol au micro-ondes ce qui … Lire la suite de 3 recettes de bowl cake protéiné a moins de 400 calories