Quelle est l’importance de l’échauffement en musculation?

Echauffement musculation : Absolument indispensable Dans l’esprit de chacun, que l’on soit un sportif amateur ou émérite, l’échauffement correspond à une activité de faible intensité à effectuer avant l’effort réel et maximal. Il est réputé comme étant un préalable indispensable voire même une obligation mais malgré cela, il est souvent oublié ou négligé. En effet, … Lire la suite de Quelle est l’importance de l’échauffement en musculation?