L’usage de l’élastique de musculation est de plus en plus répandu. Pour la tonification de notre corps et notre préparation physique, et même en cross training, l’usage des bandes élastiques proposent plusieurs avantages. A savoir l’allègement des contraintes articulaires. Une résistance de plus en plus variable. L’optimisation de l’entraînement… Qu’elle soit intégrée dans un programme d’entraînement ou … Lire la suite de Comment s’entraîner avec les élastiques ?