L’usage de l’élastique de musculation est de plus en plus répandu. Pour la tonification de notre corps et notre préparation physique, et même en cross training, l’usage des bandes élastiques offre plusieurs avantages : allègement des contraintes articulaires, résistance progressive, optimisation de l’entraînement… Qu’elle soit intégrée dans un programme d’entraînement ou dans un simple travail de remise … Lire la suite de Comment s’entraîner avec des élastiques en musculation ?