[vc_row][vc_column][sc85_heading title= »PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS » style= »bold » subtitle= »Atteignez Votre Potentiel Musculaire Maximum De Façon Naturelle Quelque Soit Votre Niveau De Pratique »][vc_video link= »https://youtu.be/5R1WNDsqCnY » el_width= »80″ align= »center »][vc_column_text]

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Paiement unique – Accès à vie

[/vc_column_text][vc_single_image image= »18790″ img_size= » » alignment= »center »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » parallax= »content-moving » parallax_image= »18794″ parallax_speed_bg= »1″][vc_column width= »1/2″][sc85_heading title= »Un Lifestyle Avant Tout » style= »bold »][vc_column_text]Julien Quaglierini vous propose une vision du Fitness et de la Musculation dont vous allez tomber amoureux. En effet, cette approche s’intègre parfaitement dans votre mode de vie. Vous allez pouvoir devenir plus musclé, plus fort et plus sec de semaine en semaine tout en continuant à profiter de la vie et à avoir une vie sociale normale.

 

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »5258″ img_size= » »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][sc85_heading title= »MON PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS COLLECTION » subtitle= »Découvrez mon programme musculation prise de masse pour un gain de muscle sec maximum »][vc_column_text]

 Ebook musculation de 65 pages au format ebook PDF

 Programme complet sur 12 semaines

 3 cycles d’entraînement évolutifs

 Répartitions de chaque séance par semaine

 Exercices, séries, répétitions, temps de récupération, schémas

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 Plan nutritionnel complet et détaillé avec le nombre de calories et macros

 Conseils diététiques approfondis

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 Journée de suralimentation détaillée pour vaincre la stagnation

 Bien planifier vos cheat meals pour des gains à long terme

 Mes compléments alimentaires favoris, utilisation, dosage, timing

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » parallax= »content-moving » parallax_image= »14052″][vc_column][sc85_call_to_action title= »12 SEMAINES POUR PRENDRE DE LA MASSE MUSCULAIRE SÈCHE » subtitle= »VOUS AVEZ TOUS DES INTERROGATIONS ET IDÉES REÇUES : CE N’EST PAS VOTRE FAUTE ! » text_color= »#000000″ show_button= » »][vc_column_text]

❎ Vous voulez prendre du volume musculaire mais vous ne savez pas par quoi commencer ni quel programme choisir ?

❎ Vous avez déjà suivi plusieurs programmes de musculation mais vous n’avez pas eu les résultats attendus ? 

❎ Vous pensez ne pas avoir la génétique pour atteindre le physique athlétique et massif dont vous rêvez ?

❎ Vous êtes découragé et vous avez perdu la motivation car vous stagnez depuis plusieurs mois voire plusieurs années sans évolution significative ?

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sc85_heading title= »DE VRAIS RÉSULTATS » style= »bold »][sc85_gallery images= »10491,7245,18298,14298,14301,9367″ columns= »3″ link_to= »none »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row_content » parallax= »content-moving » parallax_image= »6966″][vc_column][sc85_call_to_action title= »Découvrez mes secrets de plans alimentaires pour booster votre métabolisme tout en profitant de votre diète » subtitle= »Un programme de nutrition qui va changer vos habitudes alimentaires » text_color= »#050505″ show_button= » »][sc85_gallery images= »5243,5242,5240″ size= »full » columns= »3″][vc_single_image image= »5361″ img_size= » » alignment= »center »][sc85_call_to_action title= »Découvrez mon guide des compléments alimentaires pour la prise de masse musculaire » subtitle= » » text_color= »#050505″ show_button= » »][vc_single_image image= »10176″ img_size= » » alignment= »center »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » parallax= »content-moving » parallax_image= »5062″][vc_column][sc85_call_to_action title= »Mes Propres Programmes d’entraînement avancé dans les moindres détails » subtitle= »Renforcement musculaire de chaque groupe musculaire détaillé » text_color= »#ffffff » show_button= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row_content » parallax= »content-moving » parallax_image= »6966″][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »5427″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Dans les semaines 1 à 4, nous allons nous concentrer sur la construction des fondations et une croissance musculaire rapide par un entraînement musculation haut volume en split avec des séances de musculation 5 fois par semaine.

[/vc_column_text][vc_single_image image= »5423″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Dans les semaines 9 à 12, le défi final consistera à tester votre endurance et votre mental notamment par la réduction des temps de repos et l’ajout de nouvelles méthodes d’intensification de l’entrainement. Les 4 prochaines semaines vont être rudes mais si vous arrivez à tenir le rythme vous serrez agréablement étonnés de votre progression. La congestion va être au rendez-vous !

[/vc_column_text][vc_single_image image= »5425″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Dans cette partie je vous explique comment établir votre propre diète de prise de masse musculaire en fonction notamment de votre morphologie et de votre poids : Vos besoins caloriques optimaux, La répartition de vos macros, Ce qu’il faut manger pour grossir musculairement. Journée de Suralimentation et Cheat Meals programmés pour passer un cap.

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »5422″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Puis dans les semaines 5 à 8, nous allons créer de nouveaux challenges et stimuli et travailler avec de nouvelles méthodes d’intensification de l’entraînement tout en préservant notre corps de d’éventuelles blessures. Chaque série, chaque répétition va compter sérieusement pour une construction musculaire optimale.

[/vc_column_text][vc_single_image image= »5424″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Ensuite, dans la partie nutrition, place au plan alimentaire pour la prise de masse musculaire qui va booster votre testostérone et hormone de croissance pour augmenter sa masse musculaire rapidement. Une bonne alimentation calculée sera indispensable pour l’anabolisme musculaire.

[/vc_column_text][vc_single_image image= »5426″ img_size= » » alignment= »center »][vc_column_text]

Dans cette dernière partie je vais vous donner un aperçu des compléments alimentaires qui me semblent utiles et sans danger, sans prendre de stéroïdes ni produits dopants pour accompagner l’activité physique de ce programme de prise de masse musculaire par ordre d’importance pour vous éviter de perdre votre argent et votre santé dans des compléments inutiles ou dangereux.

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width= »stretch_row » parallax= »content-moving » parallax_image= »5062″][vc_column][sc85_call_to_action title= »PRENEZ DE LA MASSE MUSCULAIRE SECHE TOUT EN GARDANT VOS ABDOS SCULPTÉS AVEC LE PROGRAMME PHYSIQUE PRO MASS COLLECTION ! » subtitle= »MAXIMISER VOTRE VOLUME MUSCULAIRE GRACE AU PROGRAMME ALIMENTAIRE SPECIAL PRISE DE MASSE SECHE » text_color= »#ffffff » show_button= » »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][sc85_heading title= »Mon objectif lorsque J’ai créé ce programme de musculation était qu’il soit à la fois le plus complet possible et simple d’utilisation pour répondre au plus grand nombre » style= »impact » subtitle= »Le Programme Physique Pro Mass est le programme de prise de masse sèche le plus complet du marché »][vc_column_text]

✅ C’est un programme de musculation destiné aussi bien aux hommes et aux femmes qui veulent prendre de la masse musculaire en limitant au maximum la prise de gras.

✅ Il est fait pour tous ceux qui veulent comprendre comment s’entrainer de façon optimale et comment se muscler rapidement et prendre quelques kilos de muscle en restant athlétique avec une belle définition musculaire et sans devenir gras.

✅ Il convient à tous les pratiquants lassés de suivre des programmes basiques sans résultats qui souhaitent progresser, passer au niveau supérieur et prendre du muscle rapidement grâce à des conseils d’un vrai coach diplômé qui a plus de 20 ans d’expérience.

✅ Tous ceux qui veulent rejoindre la #TeamJulienQ pour se motiver mutuellement et partager leur transformation sur les réseaux sociaux (facebook, instagram, youtube)

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »5261″ img_size= » » alignment= »center » onclick= »custom_link » link= »https://julienquaglierini.com/produit/programme-physique-pro-mass-collection/ »][/vc_column][vc_column width= »1/2″][vc_single_image image= »5430″ img_size= » »][/vc_column][vc_column][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]

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