JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

PROGRAMME ABDOS EN BETON ET VENTRE PLAT

DECOUVREZ TOUS MES SECRETS POUR ENFIN AVOIR DES ABDOS VISIBLES ET POUR AVOIR UN VENTRE PLAT

 Ebook musculation de 52 pages au format ebook PDF

 Comment avoir des abdos visibles ?

 Comment réduire votre taux de masse grasse ?

 Les méthodes pour mesurer votre % de masse grasse

 Changez vos habitudes alimentaires

 Conseils diététiques approfondis

 Plan alimentaire 6PACK

 Les meilleurs compléments alimentaires pour des abdos visibles

 Anatomie des abdominaux

 Mes conseils préalables et astuces

 Programme Complet Abdos Poids de Corps Sans Matériel

 Programme Complet Abdos avec Banc et Ballon

 Programme Complet Abdos Avancé

 Près de 40 exercices abdominaux et Vidéos exclusives de chaque entraînement

SCULPTEZ VOUS LES ABDOS EN BETON QUE VOUS AVEZ TOUJOURS VOULU AVOIR

JE VOUS PRÉSENTE ENFIN MON NOUVEL EBOOK QUI VA VOUS CHANGER LA VIE.

FAITES ENFIN DISPARAITRE VOS POIGNÉES D'AMOUR ET SCULPTEZ VOUS UNE SANGLE ABDOMINALE PARFAITE AVEC UNE TAILLE FINE !

DANS CE PROGRAMME DE MUSCULATION SPECIAL ABDOS EN BETON ET OBJECTIF VENTRE PLAT, DÉCOUVREZ TOUTES MES METHODES D'ENTRAINEMENT POUR MUSCLER VOTRE ABDOMEN GRACE À UNE MULTITUDE D'EXERCICES AUSSI BIEN POUR LE GRAND DROIT QUE POUR VOS OBLIQUES ET TRANSVERSE.

DES EXERCICES AU POIDS DE CORPS MAIS EGALEMENT AVEC MATERIEL (BALLON SUISSE, MEDECINE BALL, POIDS, DISQUES ET ELASTIQUES),
MAIS AUSSI EN SALLE DE MUSCULATION SUR MACHINE, DES EXERCICES EN CONTRACTION MAIS EGALEMENT EN ISOMETRIE ET GAINAGE.

abdos exercices

AVOIR DES ABDOS VISIBLES ÇA SE PASSE AVANT TOUT DANS L'ASSIETTE !

ET OUI VOUS AUREZ COMPRIS POUR AVOIR UNE CEINTURE ABDOMINALE PARFAITEMENT VISIBLE IL VA FALLOIR PERDRE DU GRAS ET DONC CONTROLER VOTRE APPORT ALIMENTAIRE !

EN EFFET, VOUS AUREZ BEAU FAIRE TOUS LES EXERCICES POSSIBLES ET INIMAGINABLES POUR DÉVELOPPER VOS ABDOMINAUX, SI VOTRE TAUX DE MASSE GRASSE EST TROP ÉLEVÉ VOUS NE LES VERREZ JAMAIS !

C'EST POURQUOI CE PROGRAMME COMPREND TOUS LES CONSEILS UTILES ET PLAN ALIMENTAIRE POUR VOUS AIDER À SECHER CORRECTEMENT ET PERDRE LE MAXIMUM DE GRAS POUR POUVOIR FAIRE APPARAITRE VOTRE 6PACK !

DE PLUS MALGRÉ UNE BONNE SECHE POUSSÉE, VOS ABDOS AURONT DU MAL À APPARAITRE SI VOUS NE CONTROLEZ PAS LA RETENTION D'EAU, C'EST POURQUOI JE VOUS EXPLIQUE COMMENT ELIMINER L'EAU SOUS CUTANÉE ET LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES QUI VOUS AIDERONT ÉGALEMENT À Y PARVENIR.

sixpack

LE PROGRAMME ABDOS EN BÉTON ET VENTRE PLAT EST SPÉCIALEMENT CONÇU POUR :

♦️LES HOMMES ET LES FEMMES DE TOUT AGE QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE PRATIQUE

♦️CEUX QUI N'ONT PAS DE MATÉRIEL NI LE TEMPS D'ALLER À LA SALLE DE SPORT GRACE À MES SÉANCES POIDS DE CORPS SANS MATÉRIEL

♦️LES PERSONNES QUI S'ENTRAINENT INTENSÉMENT À LA SALLE DE GYM ET SOUHAITENT PASSER AU NIVEAU SUPÉRIEUR GRACE À MES SÉANCES ABDOS AVANCÉ ET EXPERT.

♦️TOUS CEUX QUI VEULENT REJOINDRE LA #TEAMJULIENQ ET SE MOTIVER MUTUELLEMENT EN PARTAGEANT NOTRE ÉVOLUTION SUR LES RESEAUX SOCIAUX (FACEBOOK, INSTAGRAM, YOUTUBE)

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