En effet malgré la meilleure volonté du monde pour avoir cette fameuse taille de guêpe, vous enchainez des centaines de répétitions de crunch, de relevé de jambes et de gainage chaque jour, vous avez peut-être même acheté des appareils de musculation pour les abdominaux, des bruleurs de graisse ou essayé de suivre des programmes sportifs mais sans jamais avoir les résultats attendus.

Pour se muscler les abdominaux il faut avant tout faire le bon choix des exercices d’entraînement pour cibler efficacement le grand droit, les obliques et transverse mais le secret pour avoir des abdos visibles réside avant tout dans l’alimentation pour supprimer la graisse en excès grâce à un régime précis adapté à chacun et non restrictif comme on pourrait le croire.

Et oui vous aurez compris pour retrouver un ventre plat et avoir une ceinture abdominale parfaitement visible il va falloir perdre du gras et donc contrôler votre apport alimentaire !

en effet, vous aurez beau faire tous les exercices possibles et inimaginables pour développer vos abdominaux, si votre taux de masse grasse est trop élevé vous ne les verrez jamais !

C'est pourquoi ce programme comprend tous les conseils utiles et plan alimentaire pour vous aider à sécher correctement et perdre le maximum de gras pour pouvoir obtenir un ventre plat et faire apparaitre votre 6pack !

De plus malgré une bonne sèche poussée, vos abdos auront du mal à apparaitre si vous ne contrôlez pas la retention d'eau, c'est pourquoi je vous explique comment éliminer l'eau sous cutanée et les complements alimentaires qui vous aideront également à y parvenir.