JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

Recettes sucrées

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AÇAI BOWL

AÇAI BOWL Voici une recette pour un petit déjeuner sain. Tout comme les poke bol qui sont à la mode, l’ACAI Bowl est très tendance en ce moment. Cette recette d’origine brésilienne peut etre faite de 1000 manières. C’est un petit déjeuner vitaminé qui mélange les saveurs et les couleurs tout comme le poke bowl. […]

Recette minceur – jus détox

Recette minceur – jus détox La plupart des gens pensent que boire un jus de fruit va être bon pour la santé. En réalité cela est faux. Tous les jus achetés dans le commerce sont bourré de sucre et de colorants et la plupart n’ont plus de fibres. Qui dit pas de fibres, dit pas […]

Super recette de gaufres protéinées

Gaufres protéinées Oui oui, il y a la possibilité de se faire plaisir tout en respectant son nombre de calories et macros avec cette super recette de gaufres protéinées sans sucre. Ces supers bonnes gaufres moelleuses sont à base de protéine grâce aux blancs d’oeufs, et elles feront le bonheur de vos papilles pour un petit […]