JULIEN QUAGLIERINI - IFBB PRO - COACH SPORTIF EN LIGNE - SUIVI PERSONNALISÉ

De retour à Miami

février 18, 2019
De retour à Miami

DE RETOUR A MIAMI

Je suis enfin de retour aux Etats-Unis à Miami Beach après 2 mois passé en France. Ce Vlog muscu commence par mon petit déjeuner favoris : les pancakes protéinés, je vous montre ma recette avec notamment du blanc d’oeuf liquide et de la poudre d’avoine et whey gout bonbon de chez Prozis, un peu de sirop pancake zéro calorie et beurre de cacahuète bio. Descente au garage pour voir si la Audi RS3 démarre puis direction la salle de sport Elev8tion Fitness pour un Training Dos. Ce Vlog Miami se finira sur un bon repas pour une alimentation clean à Carrot Express avec au menu du saumon, quinoa, patates douces. Reprise de mon programme de sèche Physique Pro ShredZ pour une perte de poids et se muscler pour retrouver un physique sec et athlétique !

Programme musculation débutant

 


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