Des haltères et une gourde posés sur le sol dans une salle de musculation, deux idées de cadeau sportif pour faire plaisir à un proche.

Cadeau sportif : 24 idées originales pour offrir à un pratiquant de musculation

À l’occasion de Noël ou d’un anniversaire, vous êtes à la recherche d’un cadeau sportif pour un pratiquant de musculation ? Bonjour le casse-tête ! Mais si vous manquez d’idées, vous êtes au bon endroit. J’ai rassemblé pour vous 24 idées originales pour hommes et femmes, classées du moins cher au plus cher, qui raviront vos proches à n’en pas douter.

1. Une serviette de sport (environ 10 €)

Si vous cherchez un cadeau accessible et pratique, la serviette de sport est un choix idéal.

Cet accessoire indispensable et obligatoire en salle de musculation accompagnera votre proche lors de tous ses entraînements.

2. Une roue abdominale (environ 15 €)

La roue abdominale (ou ab wheel) est une autre idée de cadeau de musculation abordable. Vous en trouverez chez la plupart des distributeurs spécialisés dans les articles de sport.

Il s’agit d’un accessoire conçu pour renforcer les abdominaux et travailler le gainage. Il être utilisé à la maison ou dans une salle de sport.

Un homme torse nu, dans une salle de sport, renforce ses abdominaux avec une roue abdominale.
La roue abdominale est l’accessoire indispensable pour tous les sportifs désireux d’avoir des tablettes de chocolat.

3. Des poignées de pompes (environ 15 €)

Toujours au rayon des accessoires de muscu, les poignées de pompes sont tout aussi utiles.

Comme leur nom l’indique, elles permettent de faire des pompes en limitant les douleurs au poignet. Elles s’adressent à tous ceux qui intègrent des exercices au poids du corps dans leur programme de musculation ou de street workout.

4. Des kettlebells (à partir de 15 €)

Les kettlebells sont des poids de forme ronde que l’on tient par une poignée intégrée.

Ils sont appréciés aussi bien en crossfit qu’en musculation, et permettent de réaliser simplement une multitude d’exercices pour renforcer le haut et le bas du corps.

Il est, par exemple, possible d’utiliser un kettlebell lors d’un exercice de swing, en le balançant devant soi sans le lâcher. Idéal pour un bon renforcement musculaire chez les hommes et chez les femmes.

Côté tarifs, plus le kettlebell sera lourd, plus il coûtera cher.

Plusieurs personnes en tenue de sport, dans une salle de fitness, s'exercent avec un kettlebell dans la main droite.
Les kettlebells sont des équipements polyvalents, permettant de cibler différents muscles du corps.

5. Un collier original (environ 20 €)

Une fois n’est pas coutume, cette idée de cadeau pour sportifs n’est pas un accessoire fitness.

En effet, il s’agit d’un bijou original qui pourrait bien surprendre votre proche passionné de musculation. Ce collier en acier inoxydable avec un pendentif haltère est un joli clin d’oeil à sa pratique.

6. Une corde à sauter (environ 20 €)

Rien de tel qu’une corde à sauter pour se dépenser et brûler des calories.

À emmener partout, en vacances ou lors d’un déplacement professionnel, la corde à sauter est parfaite pour faire du cardio et perdre du poids.

7. Une gourde ou un shaker (environ 20 €)

Un passionné de musculation aura aussi besoin d’une gourde de qualité pour se désaltérer pendant une rude séance d’entraînement.

S’il n’en a pas encore, c’est une idée qui lui fera certainement plaisir.

Il est toutefois préférable d’éviter d’acheter des produits en plastique faits à partir de Bisphénol A (BPA). Ils sont réputés pour être à l’origine des phénomènes cancérigènes. Privilégiez plutôt les gourdes fabriquées en acier inoxydable.

Deux photos d'une gourde de sport de la marque Prozis, de couleur grise et en acier inoxydable.
Ce modèle de gourde de chez Prozis est un cadeau sportif pratique et peu onéreux.

8. Une carte cadeau pour acheter des compléments alimentaires (à partir de 20 €)

Whey protéine, créatine, EAA, BCAA, pré-workout, glutamine… Si ces mots n’évoquent rien pour vous, alors choisir une carte cadeau dans une enseigne spécialisée en nutrition sportive peut être une bonne option !

En effet, un pratiquant de musculation a des besoins spécifiques en matière de nutrition. C’est pour les combler efficacement qu’il consomme des compléments alimentaires.

Avec un bon d’achat, vous avez l’assurance d’offrir un cadeau utile.

Le coach sportif Julien Quaglierini en train de faire semblant de boire dans un pot complet de whey protéine.
Les compléments alimentaires : un cadeau sportif utile et original.

9. Des gants de musculation (environ 25 €)

De nombreux athlètes utilisent des gants pendant leurs séances de sport pour préserver leurs mains et améliorer leur grip.

Offrir des gants pour la musculation est donc un bon choix de cadeau pour Noël ou pour un anniversaire.

10. Un livre de musculation (environ 25 €)

Un livre de musculation peut être un cadeau idéal pour toutes les personnes qui ont envie d’en apprendre plus sur les techniques de musculation.

Bien sûr, la méthode Delavier est un grand classique. Ce bouquin recense de nombreux secrets pour aider les pratiquants à progresser.

Mais il en existe bien d’autres ! N’hésitez pas à vous renseigner sur Internet ou chez un libraire.

11. Une ceinture de force (environ 30 €)

Une ceinture de musculation est un accessoire qui peut suivre un pratiquant tout au long de sa vie.

Elle permet de maintenir le dos d’un athlète et de le préserver des blessures lorsqu’il soulève des charges lourdes, sur un exercice de squat ou de soulevé de terre par exemple.

Si vous partez sur cette piste, privilégiez une ceinture robuste en cuir.

Deux photos de la ceinture de musculation en cuir proposée par la marque Prozis.
Accessoire indispensable, une ceinture de musculation est un cadeau sportif qui accompagnera un pratiquant tout au long de sa vie.

12. Des vêtements de fitness (environ 30 €)

Vous pouvez aussi simplement opter pour des vêtements de sport. Là, vous êtes sûr de ne pas vous tromper !

L’avantage, c’est qu’il y en a pour tous les budgets. T-shirt, short, legging de fitness, sweat… Voilà un cadeau de musculation qui fera plaisir.

Vous trouverez également de nombreux vêtements sur ma boutique en ligne.

Le coach sportif Julien Quaglierini faisant un exercice de musculation dans une salle de sport, et portant un t-shirt de sa collection de vêtements fitness sur laquelle il est écrit : "Go beast or go home".
Vous trouverez sur ma boutique une collection de vêtements fitness pour repousser vos limites.

13. Un arm blaster (environ 30 €)

Si vous ne faites pas de musculation, il y a fort à parier que vous n’ayez jamais entendu parler de l’arm blaster.

Cet accessoire peu onéreux présente l’avantage d’accentuer le travail des bras lors des exercices de curl. Un allié de taille pour obtenir des gros biceps !

Deux photos de l'arm blaster, un accessoire de musculation permettant d'isoler le travail des biceps lors des exercices de curl.
L’arm blaster est une excellente idée de cadeau sportif pour les pratiquants de musculation.

14. Un livre de recettes équilibrées (environ 30 €)

La personne à qui vous souhaitez offrir un cadeau a pour habitude de faire attention à ce qu’elle mange ?

Un livre de recettes pour l’aider à atteindre ses objectifs : voilà un cadeau sportif original ! Votre proche trouvera dans cet e-book 50 délicieuses préparations, saines et faciles à préparer.

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15. Des bandes élastiques (environ 35 €)

Les bandes élastiques sont un formidable moyen de progresser en musculation.

À minima, la plupart des pratiquants les utilisent pour s’échauffer, avant de commencer à travailler avec des charges. Attention à bien les choisir, car il en existe différentes variantes avec des duretés différentes.

16. Un tapis de yoga (environ 40 €)

Le tapis de yoga ou de gym est aussi une bonne idée cadeau, aussi bien pour les femmes sportives que pour les hommes qui s’exercent à la maison.

Il convient d’en choisir un qui correspond à sa taille pour que la personne puisse bien s’y entrainer confortablement. Son épaisseur doit lui offrir un amortissement du poids de son corps dans une position assise ou repliée.

17. Un sac de sport (environ 40 €)

Une autre idée de cadeau pour un anniversaire ou un Noël sportif serait un sac de sport.

Très pratique pour ranger ses affaires et son matériel de musculation, le sac accompagnera le pratiquant chaque semaine lors de ses entraînements à la salle de fitness.

18. Un rouleau de massage (environ 40 €)

Voici le cadeau bien-être par excellence.

Un bon rouleau de massage est indispensable pour bien récupérer après une séance de sport. Il permet de relâcher l’ensemble des muscles sollicités durant la séance, limitant grandement l’apparition de courbatures.

Une femme utilise un rouleau de massage pour détendre ses ischio-jambiers.
Le rouleau de massage est un équipement que chaque sportif se doit de posséder pour optimiser sa récupération musculaire.

Et si vous disposez d’un budget cadeau plus conséquent, vous pouvez vous tourner vers un pistolet de massage de type Theragun.

19. Un abonnement dans une salle de sport (à partir de 40 €)

Pour faire plaisir à un passionné de musculation, vous avez aussi l’option de lui offrir un abonnement à la salle de son choix. 1 mois, 2 mois, 3 mois, ou même une année, à vous de choisir la durée de l’abonnement.

Et parmi toutes les enseignes qui existent sur le marché, découvrez quelques conseils pour trouver une bonne salle de sport.

20. Un programme de musculation (à partir de 50 €)

Que ce soit pour perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou préparer une compétition sportive, faire appel à un coach sportif est le moyen le plus rapide d’atteindre ses objectifs.

Si votre budget vous le permet, vous pouvez donc tout à fait offrir un programme de musculation, voire même un coaching individualisé avec un professionnel de l’activité physique.

21. Des écouteurs sans fil (environ 70 €)

Si vous êtes déjà entré dans une salle de sport, vous avez certainement remarqué que l’immense majorité des personnes présentes portent des écouteurs. En effet, la musique est un excellent moyen de se motiver et de se dépasser, surtout lorsque l’on s’entraîne seul.

Il en est de même pour les pratiquants de course à pied, dont la plupart ne sortent jamais sans cet accessoire ô combien précieux.

En ce sens, des écouteurs sans fil, à connecter en Bluetooth à un smartphone, sont un cadeau idéal pour des sportifs.

Un homme en débardeur, assis sur le sol dans une salle de musculation, écoute de la musique avec un casque sur la tête et son smartphone dans les mains.
En optant pour des écouteurs ou un casque de musique, vous ferez sans aucun doute plaisir à un proche sportif.

22. Une paire de chaussures (environ 80 €)

Offrir une paire de chaussures de sport est aussi un très bon cadeau.

Mais attention, il existe des chaussures adaptées aux différentes disciplines sportives. Il est, par exemple, déconseillé de faire de la musculation avec des chaussures de running. Et inversement.

Si vous connaissez les goûts de la personne et le type d’activité physique qu’elle pratique, vous n’aurez pas grand mal à trouver des chaussures qui lui conviendront.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire cet article : Quelles chaussures utiliser pour la musculation ? 

23. Une montre ou un bracelet connecté (environ 90 €)

Si la personne à qui vous souhaitez offrir un cadeau se préoccupe de sa santé, un bracelet ou une montre connectée fera toujours plaisir.

Ce type de produit dispose d’un grand nombre de fonctionnalités utiles au quotidien :

  • Contrôle du rythme cardiaque
  • Analyse du sommeil
  • Enregistrement des données physiques
  • Capteur GPS
  • Chronomètre
  • Gestion de la musique
  • Affichage de la météo
  • Etc.

24. Des haltères réglables (environ 300 €)

Une bonne session de muscu nécessite l’utilisation d’haltères. Ces derniers permettent de développer l’ensemble des groupes musculaires : quadriceps, dos, bras, pectoraux, etc.

Mais pour quelqu’un qui s’entraîne à domicile, il peut être très difficile de se doter d’haltères de poids différents. Outre le prix élevé d’un set de 10 ou 15 haltères, se pose aussi une problématique de place pour ranger un matériel aussi encombrant.

Heureusement, il existe aujourd’hui des haltères réglables permettant de changer le poids. En d’autres termes, un seul haltère réglable remplace plusieurs haltères classiques.

Certes, il s’agit d’un véritable investissement. Mais là encore, un tel équipement de musculation accompagnera un pratiquant durant toute sa vie sportive.

Deux photos d'une personne en train d'utiliser un haltère réglable pour la musculation.
Un seul haltère réglable permet de remplacer 10 à 15 haltères, offrant un gain de place considérable.

Conclusion

Voilà les meilleurs cadeaux de musculation et de fitness que vous pourriez offrir à un homme ou à une femme. Que ce soit pour un anniversaire, pour Noël ou pour la Saint Valentin, ces idées sont idéales pour faire plaisir à un proche.

Sachez également que vous pouvez bénéficier d’une remise de 10 % et de cadeaux offerts sur tout le site de Prozis, en renseignant simplement le code promo JULIENQ10 dans votre panier.

Et si vous avez d’autres idées de cadeaux de musculation, n’hésitez pas à les partager dans les commentaires pour aider les autres lecteurs.

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10 Commentaires

  1. les cadeaux personnalisés du style shaker avec son nom ca existe aussi car je voudrais bien essayer ca seulement ou trouver ca julien? t’as une idée?

    1. Salut Marco, Je ne pense pas que tu puisse le faire sans commander une grosse quantité. En cherchant sur internet peut être…

  2. hello ju
    interessant pour se donner des idées cadeaux, on y pense pas mais lorsque l’on à besoin d’offrir un cadeau on se jete sur internet (en tout cas c’est ce que je fais moi )

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